Leider haben die durch Covid / Corona verordneten Hallenschließungen und Sporteinschränkungen oftmals einen gravierenden Nebeneffekt. Bewegungsarmut und der Mangel an sportlicher Aktivität können schnell negative Auswirkungen auf das Körpergewicht haben und den "Airbag" wachsen lassen. Verzicht auf das "Bierchen danach" oder den Besuch von Pizzeria und Döner mit den Kumpels nach Training oder Match können natürlich auch einen gegenteiligen Effekt erzielen
Wie ist es euch während der TT-freien Zeit ergangen? Seid ihr "athletisch" geblieben oder habt ihr "Kampfgewicht und Durchschlagskraft" erhöht?
"Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportpause
Moderator: Noppen-Test-Team
- bamboole
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"Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportpause
Gnade hilft uns nicht weiter! Zynismus ist die Fähigkeit, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist.
Ich teste, also bin ich!
Andro Treiber G, P1R 1,5mm / Nexxus Hard Pro / 2,1mm
Bloodhound, P1R 1,0mm / Vega Pro 1,8mm
Matador, P1R 1,0mm / Omega VII Pro 2,0mm
Stratus Powerdefense, P1R 1,5mm / Vega Japan 2,0mm
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Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp
Wieso? Lauf- oder Wanderschuhe an und los geht es. So viel wie in den letzten Monaten war ich schon lange nicht mehr unterwegs. Ein Hund hilft zusätzlich bei der Motivation.bamboole hat geschrieben:Leider haben die durch Covid / Corona verordneten Hallenschließungen und Sporteinschränkungen... Bewegungsarmut und der Mangel an sportlicher Aktivität...
...die Arbeit stört...
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Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp
Nach der Rückrunde hat TT eh Pause und die Fahrradsaison beginnt. Das bedeutet ca. 3000km strampeln, dazu TajChi und etwas Rehatraining. Macht ca. 10 h / Woche. Alles ohne Leistungsdruck und mit Laune. Das sind im Sept. i.d.R. 5 Kilo weniger bei üppiger Verpflegung Wer drallen Weibern zugeneigt ist weiß: "Ein guter Hahn wird selten fett !"
Greets N.
Holz: Donic Appelgren AR V2 (3x)
NI: Yasaka Mark-V - FS 729 div. Typen
KN: Summer 3c - FS 802-40
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Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp
Gehöre auch zu der Gruppe, die das Gewicht reduziert hat.
Hauptgrund - optimale Ernährung im Homeoffice, die ich im normalen Alltag so nicht umsetze. Zudem habe ich meine Bodyweightübungen konsequent in die Mittagspause gelegt, was im Büro so nicht möglich wäre. Jetzt werde ich versuchen im Schnitt zwei Tage im HO zu bleiben.
Hauptgrund - optimale Ernährung im Homeoffice, die ich im normalen Alltag so nicht umsetze. Zudem habe ich meine Bodyweightübungen konsequent in die Mittagspause gelegt, was im Büro so nicht möglich wäre. Jetzt werde ich versuchen im Schnitt zwei Tage im HO zu bleiben.
Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp
Hallo
Gewicht ist fast immer gleich.
Laufen, Radfahren und beim Essen etwas zurückhalten.
Aber am meisten Spass macht mir schon Tischtennis.
Besonders in meinem Alter (67) ein toller Sport.
Schöne Grüße
Hermi
Gewicht ist fast immer gleich.
Laufen, Radfahren und beim Essen etwas zurückhalten.
Aber am meisten Spass macht mir schon Tischtennis.
Besonders in meinem Alter (67) ein toller Sport.
Schöne Grüße
Hermi
Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp
Seit dem Lockdown und Dank Kurzarbeit sitze ich pro Woche ca. 10 Std. auf dem Mountainbike oder stehe auf dem Crosstrainer. Dazu habe ich mit Schokolade-Futtern und dem "Nacht-Fressen" (Chips, Salzstangen etc.) vor dem Fernseher aufgehört. Bis jetzt minus 10 kg
- tengelman
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Re: "Kollateralschaden" Covid - Gewichtszunahme durch Sportp
...ich habe während der Coronazeit meine alte Liebe zu Eierlikör neu entdeckt!
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