Guten Abend,
Ích habe leichte Schmerzen im Handgelenk, möchte jedoch weiter Tischtennis spielen/üben, so gut es halt geht . Da ich es trotzdem nicht schlimmer machen möchte, dachte ich, ich könnte eine Bandage tragen, um das Handgelenk zu stabilisieren und schonen. Nun ist es so, dass ich bereits wegen einer früheren Verletzung (Sehnenscheidenentzündung) eine Bandage zuhause habe. Kann ich die jetzt auch beim Tischentennis-Üben anziehen, oder gibt es da spezielle Bandagen für Tischtennisspieler? Lohnt es sich, sich da extra was anzuschaffen oder geht es auch mit einer stinknormalen Bandage (mit Schiene)? Ich kenne mich da leider nicht aus, was benutzt ihr denn, um euer Handgelenk zu stabilisieren?
Welche Bandage? Wie stabilisieren?
Moderator: Noppen-Test-Team
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Re: Welche Bandage? Wie stabilisieren?
Hallo
hatte mal ähnliches Problem , durch zuviel bzw. zu kräftge Arbeit im Handwerk.
a - Schmerz ist ein Warnzeichen des Körpers , also nix übertreiben und Nur mit leichten "Zipperlein" trainieren
b - Ritterspitzsalbe ! bei Musklekater+Zerrungen und für Gelenkserkrankungen / rein Pflanzlich ! 1x täglich einmassieren
c - Arnikablüten und Teufelskralle , für Andere Pharmazeugs
d - Daumenbandage -kann man rechts oder links rum wickeln , natürlich nicht zu straff ,
" Bildbeispiele : www.polo-motorrad.com/de-de/flm-handgel ... 92401.html
hier bessere Bilder und Erklärungen : https://wissen.bandagenshop.ch/handgele ... radfahrer/
und sonst , übertreib es nicht , geh mal angeln oder puzzeln
bis du wieder gesund bist , Alles Gute
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Frauen TT :
http://www.youtube.com/watch?v=MeFBGwuM ... re=related
Nittaku Septear
7 fach Hinoki, VH, RH ohne FKE
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Re: Welche Bandage? Wie stabilisieren?
Grüße,
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Kinesiotape: https://www.anodyne-shop.de/products/ki ... 4506964117 Da bekommt man Apotheke, DM, Rossmann, Sportgeschäft sowie Online-Bestellung.
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TTC Westfalia Herne
Offiziell
Holz: Donic Waldner Senso V2
VH: Friendship 729 Origin Soft (2,1 mm)
RH: Spinlord Wyvern (1,8 mm)
Ersatz:
Holz: Spinlord Carbon Strike
VH: Spinlord Nashorn (2,0 mm)
RH: Spinlord Gepard (2,0 mm)
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Re: Welche Bandage? Wie stabilisieren?
sich selbst verkleben ?
Eine gute Bekannte ist ausgebildete Physiotherapeutin , welche für die Klebetaps extra einen Kursus belegt und
abgeschlossen hat.
Die Laien unter uns , welche sich selbst zukleben , können dies natürlich tun.
Schlauer wäre es einen
spezielle Kurs zu belegen , damit sie wissen wies vernünftg funktioniert.
Prost und Glück auf
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